Ica Banken kortet för bättre kontroll på maten

Att jag gillar att planera är nog ingen hemlighet och när det kommer till kost så är det en viktig del för mig. Dels för mina resultat men också för att kunna prestera som jag önskar samt att ha kontroll på pengarna. Men hur viktigt är det egentligen att planera maten? Hur viktigt är det att veckohandla? Här kommer mina bästa tips för hur du kan planera kosten och vilka fördelar du kan dra nytta av för din träning. Gör en plan för kommande veckan Varje helg så sätter jag mig ner och lägger 15-20 minuter på att planera för kommanden veckan när det kommer till kosten. Jag sätter en plan för varje dag och bestämmer mig för vad jag ska äta samt handla. Det gör att jag vet hur veckan kommer se ut, jag behöver inte fundera på vad jag ska äta när jag är påväg hem från jobbet uan jag kan fokusera på annat som är viktigt, exempelvis jobb och träning. För mig fungerar det väldigt bra att göra en plan för kommande veckan och storhandla inför det, för att slippa gå på butiken varje kväll och spontanhandla. Få kontroll på ekonomin med Ica banken kort Att ha ett gemensamt matkonto hos ... Läs mer

Casumo skickar sms spam och veckans träning

En sak som jag har noterat senaste tiden är att fler och fler företag skickar ut SMS-reklam med jämna mellanrum. Vissa företag skickar även ut rent olämplig reklam. Något som har uppmärksammats i media är att Casumo skickade ut SMS-spam för några veckor sedan. Varför skickar Casumo och andra företag sms-spam? Casumo är inte ensamna om att skicka ut sms-spam eller "reklam" beroende på vad man ska kalla det. Jag får med jämna mellanrum reklam från Furniturebox och diverse nattklubbar om det ena och det andra. Men varför har företag börjar skicka ut den typen av direktreklam? Jag tror att det är otroligt svårt att träffa rätt på kunder genom sms. Visserligen har man någon form av anknytning till företaget men du bör vara väldigt intresserad av det företaget, produkterna eller tjänsterna för att tycka att sms-reklam är något bra. SMS förknippar man nog egentligen inte som en reklam-kanal utan den vill man använda för att hålla kontakt med sina vänner, familj och liknande. I fallet med Casumo blev det kanske lite uppförstorat av media, smset var dock inte skrivet av Casumo enligt Etrender utan det har använts något form av tredjepartsverktyg för att skicka det. Med det sagt så tror ... Läs mer

5 Tips för bra Träningsrutiner

Hur ser mina träningsrutiner ut? Mina träningsrutiner har tidigare varit väldigt bra och strukturerade. Tidigare så tränade jag minst 6-7 gånger i veckan och hade en bra blandning mellan olika träningsformer. När jag flyttade hem från Malta för 2 år sedan så blev mina träningsrutiner sämre. Mycket beror på att jag började nytt jobb, nya rutiner och la mer fokus på annat som var viktigt. Nu på senare tid har jag börjat lägga om mina träningsrutiner igen och försöker få in 4-5 pass i veckan och en tydligare struktur. Jag tror att bra träningsrutiner och rutiner generellt kommer leda till många positiva saker. Kanske inte bara bra resultat på träningen utan även många andra positiva effekter kommer av bättre träningsrutiner. Kanske kommer du orka prestera bättre på jobbet? Du får bättre koncentrationer och blir mer effektiv i annat arbete? Du orkar mer och kommer på så vis kunna träffa vänner, familj osv mer än innan. Jag tror att bra träningsrutiner leder till mycket bra, även om man kanske lägger 4-5 timmar i veckan på träning. Sätt upp tydliga mål för att få så bra träningsrutiner som möjligt Man tjatar ofta om att man ska sätta upp mål för saker man gör, i ... Läs mer

Slut på semester och kreditkort med Bank Norwegian

Slut på semester Nu börjar semestern lida mot sitt slut för folk och man börjar märka att det blir mer liv på tunnelbanan, på stan och på jobbet. Själv har jag inte haft så mycket semester i sommar, det blev en vecka i juli men utöver det har jag jobbat hela sommaren. Det beror dels på att vi reste till USA i 2 veckor i maj och för att jag inte kände för att bara gå runt hemma i flera veckor och vara ledig. Vår USA resa bokade vi uteslutande med hjälp av kreditkort från Bank Norwegian. Det underlättade verkligen för oss att ha varsitt Bank Norwegian kreditkort med på resan för att känna sig trygg, dessutom lägre avgifter än våra andra vanliga betalkort. Eftersom sommaren har varit ganska fin hemma i Sverige tycker jag ändå att sommaren har varit bra och vi har kunnat passa på att göra saker på helger och kvällar med tanke på bra väder och behagliga temperaturer. Sommarens bästa köp Mitt bästa köp under sommaren måste vara Nespresso-maskinen som jag köpte under semestern. Jag har varit ganska trött på att brygga en kopp kaffe varje morgon så en kapselmaskin blev verkligen räddningen. Möjligheten att prova nytt kaffe och ... Läs mer
Sida 3 of 7012345...102030...Sista »