Posts by Alexander Öqvist

Hur får man fram synliga magrutor?

Att få en platt mage eller 6-pack till sommaren är det många som drömmer om och kämpar mot. Men vad krävs egentligen för att få synliga magrutor? En stor myt som många[…]

Valborg på Malta för första gången

Att fira Valborg på Malta är något helt nytt för mig och här nere firar dom det mesta. Det har redan skjutits fyrverkerier och jag antar att det kommer vara bra[…]

Winning med knäböjsfest och tshirt

Ganska winning att köra knäböjsfest med en t-shirt som det står winning på! Idag stod som sagt ben på programmet och jag måste erkänna att jag har varit för dålig med[…]

Hur påverkas din framgång av stress?

Många upplever stress dagligen både på jobbet och privat. Men vad är egentligen stress och hur påverkar det din träning och dina resultat? Man kan säga att stress är kroppens försvarsalarm[…]