Posts in Kost

kostschema

Påsk och jobb med kostschema

Då var påsken snart över för den här gången och det var riktigt skönt med lite extra ledighet. Med ledighet för mig betyder nödvändigtvis inget jobb alls utan mer frihet i[…]

kostschema

Viktnedgång och kostschema

Nu har det gått ca 12 veckor av min ”diet” och kostschema. Mitt primära mål har inte varit en viktnedgång utan mer fettminskning och en mer hälsosam livsstil. Självklart har viktnedgången[…]

mer träning i vardagen

Mer träning i vardagen

Ja något jag behöver prioritera är mer träning i vardagen. Med stillasittande arbete, långa dagar och intensivt så har det gjort att jag har minskat på träningen. Men egentligen handlar det[…]

stockholm panorama

Intensiv vecka

Då var det äntligen helg och i vanlig ordning är jag ”ledig”. Det har varit en intensiv vecka, speciellt när det kommer till jobbet. Det var nog längesen jag verkligen längtade[…]

1 2 3 4 19