Posts in Träning

Nästan en vecka har gått sedan jag bloggade sist och då lovade jag att bli bättre på det men faktum är att jag är motiverad nu men har haft endel att[…]

Nu börjar sommaren lida mot sitt slut och det är dags att komma in i rutiner igen. Det har varit en väldigt härlig sommar med mycket god mat, träning och framförallt[…]

Jag får ofta frågor om vilka kosttillskott jag använder och vad jag kan rekommendera för något. Jag har säkert skrivit om det tidigare men man blir ju klokare för varje dag[…]

Hur vet man egentligen om man tränar för mycket? Vart går gränsen för överträning och vad avgör om man tränar för mycket? Att dom senaste hälsotrenderna gör att vi tränar mer[…]