Ny bil mot våren och vikten av att jämföra lån och försäkring

Jag har länge gått i bilbytartankar och letat efter den perfekta bilen för mig. Dels när det kommer till pris men också utrustning, design och körglädje. Jag har nu haft en Volvo V40 -13 i snart 3 år och trivs visserligen väldigt bra med den. Men för mig är bekvämt bilägande otroligt viktigt och därför väljer jag att försöka ha så ny bil som möjligt med bra garantier för att undvika oförutsägbara utgifter. Med dagens låga räntor är det heller helt okej att ta ett billån tycker jag men jag jämför lån innan jag väljer, det samma gäller för försäkring. Det finns oftast väldigt mycket att spara beroende på vilket lån och försäkring du väljer. I mitt fall måste jag ändå känna att det blev riktigt bra och jag känner att jag har fått så bra ränta och försäkringspris som det bara går. Så vad blev det då? Jo det blev en ny Renault Megane GT med 205hk, automat och en trevlig 8,7" pekskärm samt en massa andra spännande funktioner. Det första jag föll för var utseendet men också utrustningen och priset för den. 5 års nybilsgaranti väger också upp valet då Volvo bara har 2 år. Nu är det bara ... Läs mer

Tips för att behålla vikten under julbordet

Visst kan det vara så att man är orolig för julhelgen och det stundande julbordet. Men frågan är egentligen, påverkar verkligen ett par dagar av lite mer mat vår vikt och form? Eller gör det ingenting hur mycket man äter under julbordet? Hur behåller man vikten under julbordet? I den här artikeln tar jag upp lite tips och tricks att tänka på inför julen. Skippa en stor frukost Är du en av dom som brukar äta en stor frukost varje morgon och behöver det för att fungera under dagen? Mitt tips är att försöka skippa frukost helt eller äta betydligt mindre än vanligt och spara dig inför julbordet senare under dagen. På så vis sparar du lite på dagsintaget och kan äta lite mer under julbordet istället. Träna innan julbordet Varför inte passa på att träna innan julbordet? På så sätt ökar du förbränningen och ökar chanserna för att maten du äter kommer gå till att återhämta dig efter träningen. Här tycker jag inte att det spelar någon roll vad du tränar, om du går ut och springer eller om du styrketränar på gymmet. Du kommer oavsett få en fördel av det inför julbordet. Välj rätt mat på julbordet All mat på julbordet är inte ... Läs mer

Ica Banken kortet för bättre kontroll på maten

Att jag gillar att planera är nog ingen hemlighet och när det kommer till kost så är det en viktig del för mig. Dels för mina resultat men också för att kunna prestera som jag önskar samt att ha kontroll på pengarna. Men hur viktigt är det egentligen att planera maten? Hur viktigt är det att veckohandla? Här kommer mina bästa tips för hur du kan planera kosten och vilka fördelar du kan dra nytta av för din träning. Gör en plan för kommande veckan Varje helg så sätter jag mig ner och lägger 15-20 minuter på att planera för kommanden veckan när det kommer till kosten. Jag sätter en plan för varje dag och bestämmer mig för vad jag ska äta samt handla. Det gör att jag vet hur veckan kommer se ut, jag behöver inte fundera på vad jag ska äta när jag är påväg hem från jobbet uan jag kan fokusera på annat som är viktigt, exempelvis jobb och träning. För mig fungerar det väldigt bra att göra en plan för kommande veckan och storhandla inför det, för att slippa gå på butiken varje kväll och spontanhandla. Få kontroll på ekonomin med Ica banken kort Att ha ett gemensamt matkonto hos ... Läs mer

Casumo skickar sms spam och veckans träning

En sak som jag har noterat senaste tiden är att fler och fler företag skickar ut SMS-reklam med jämna mellanrum. Vissa företag skickar även ut rent olämplig reklam. Något som har uppmärksammats i media är att Casumo skickade ut SMS-spam för några veckor sedan. Varför skickar Casumo och andra företag sms-spam? Casumo är inte ensamna om att skicka ut sms-spam eller "reklam" beroende på vad man ska kalla det. Jag får med jämna mellanrum reklam från Furniturebox och diverse nattklubbar om det ena och det andra. Men varför har företag börjar skicka ut den typen av direktreklam? Jag tror att det är otroligt svårt att träffa rätt på kunder genom sms. Visserligen har man någon form av anknytning till företaget men du bör vara väldigt intresserad av det företaget, produkterna eller tjänsterna för att tycka att sms-reklam är något bra. SMS förknippar man nog egentligen inte som en reklam-kanal utan den vill man använda för att hålla kontakt med sina vänner, familj och liknande. I fallet med Casumo blev det kanske lite uppförstorat av media, smset var dock inte skrivet av Casumo enligt Etrender utan det har använts något form av tredjepartsverktyg för att skicka det. Med det sagt så tror ... Läs mer

5 Tips för bra Träningsrutiner

Hur ser mina träningsrutiner ut? Mina träningsrutiner har tidigare varit väldigt bra och strukturerade. Tidigare så tränade jag minst 6-7 gånger i veckan och hade en bra blandning mellan olika träningsformer. När jag flyttade hem från Malta för 2 år sedan så blev mina träningsrutiner sämre. Mycket beror på att jag började nytt jobb, nya rutiner och la mer fokus på annat som var viktigt. Nu på senare tid har jag börjat lägga om mina träningsrutiner igen och försöker få in 4-5 pass i veckan och en tydligare struktur. Jag tror att bra träningsrutiner och rutiner generellt kommer leda till många positiva saker. Kanske inte bara bra resultat på träningen utan även många andra positiva effekter kommer av bättre träningsrutiner. Kanske kommer du orka prestera bättre på jobbet? Du får bättre koncentrationer och blir mer effektiv i annat arbete? Du orkar mer och kommer på så vis kunna träffa vänner, familj osv mer än innan. Jag tror att bra träningsrutiner leder till mycket bra, även om man kanske lägger 4-5 timmar i veckan på träning. Sätt upp tydliga mål för att få så bra träningsrutiner som möjligt Man tjatar ofta om att man ska sätta upp mål för saker man gör, i ... Läs mer

Slut på semester och kreditkort med Bank Norwegian

Slut på semester Nu börjar semestern lida mot sitt slut för folk och man börjar märka att det blir mer liv på tunnelbanan, på stan och på jobbet. Själv har jag inte haft så mycket semester i sommar, det blev en vecka i juli men utöver det har jag jobbat hela sommaren. Det beror dels på att vi reste till USA i 2 veckor i maj och för att jag inte kände för att bara gå runt hemma i flera veckor och vara ledig. Vår USA resa bokade vi uteslutande med hjälp av kreditkort från Bank Norwegian. Det underlättade verkligen för oss att ha varsitt Bank Norwegian kreditkort med på resan för att känna sig trygg, dessutom lägre avgifter än våra andra vanliga betalkort. Eftersom sommaren har varit ganska fin hemma i Sverige tycker jag ändå att sommaren har varit bra och vi har kunnat passa på att göra saker på helger och kvällar med tanke på bra väder och behagliga temperaturer. Sommarens bästa köp Mitt bästa köp under sommaren måste vara Nespresso-maskinen som jag köpte under semestern. Jag har varit ganska trött på att brygga en kopp kaffe varje morgon så en kapselmaskin blev verkligen räddningen. Möjligheten att prova nytt kaffe och ... Läs mer

Portabel arbetsplats och semester

Portabel Arbetsplats Att ha en portabel arbetsplats är ibland något av det bästa som finns. Speciellt på sommaren när det är sol och varmt ute så att man kan sitta utomhus och arbeta. Att kunna själv styra arbetstiden och hur dagarna ser ut gör mig väldigt motiverad och gör att jag presterar ännu bättre. Att t.ex. inleda dagen med att träna och sedan göra ärenden för att avsluta med jobb är riktigt härligt tycker jag. Vissa känner sig kanske stressade om man jobbar hemifrån eller liknande. Men är man lite av en entreprenör så trivs man oftast med den typen av arbete. Att kunna sitta ute i solen och arbeta en dag som denna är underbart. Under sommarmånaderna blir det också endel energidryck eller NOCCO som är min favorit. Jag växlar mellan smakerna Persika och Fläder/Lime. Båda känns väldigt somriga och otroligt fräscha. Under resten av året försöker jag att inte dricka så mycket då dom är ganska dyra och egentligen onödiga. Ibland kan det ge mig lite extra motivation för att prestera bättre på jobbet eller gymmet. Träningen går väl helt okej och jag försöker röra på mig mycket, det blir mycket promenader och lite löpning nu när sommaren är här. ... Läs mer

Road Trip USA Del 2 – Las Vegas & Grand Canyon

Efter besöket i San Francisco rattade vi vidare mot Bakersfield för att övernatta innan vi skulle köra genom Death Valley upp till Las Vegas. En riktigt tuff resa genom öken och verkligen ingenmansland. Här krävs det planering och att man kollar på kartor så att man vet vart man ska tanka och liknande. Det kan dessutom bli väldigt varmt så man bör ha med mycket vatten och inte använda ACn på bilen så att den inte blir överhettad i värmen. Vi klarade oss fint för vi åkte tidigt på morgonen och passerade i Death Valley strax innan lunch, då var det "bara" strax över 30 grader. Väl framme i Las Vegas så möts man direkt av alla enorma hotell, man ser direkt att detta är uppbyggt bara pga casino och spel. Men samtidigt otroligt häftigt och helt klart värt att uppleva. Vi bodde på Hilton Elara som låg precis på strippen och vi var riktigt nöjda med hotellet. Bra service och Hilton är alltid Hilton. Läget var också väldigt bra vilket blir viktigt i Vegas då avstånden är väldigt långa och det blir tokvarmt så man orkar inte gå speciellt långt. Vi hade nära till Ceasars, Bellagio och alla stora ... Läs mer

Road Trip USA Del 1 – Los Angeles & San Fransisco

Nu var det lite drygt en vecka sedan vi kom hem från USA och nu är det dags att slänga upp lite bilder från resan tycker jag. I del 1 så lägger jag upp lite bilder från Los Angeles och San Francisco medan i del 2 så kommer det bilder från Las Vegas och Grand Canyon. Vi flög från Stockholm - Los Angeles (LAX) med Norwegians Dreamliner och resan gick kanon tycker jag, lite mycket turbulens men i övrigt var det inget att klaga på. Resan dit tog väl ca 10 timmar och med 9 timmars tidsskillnad blir man ganska mör. Vi hämtade ut en gul Ford Mustang Cab som vi skulle ha i 2 veckor och rattade mot Hollywood där vi skulle bo under 6 dagar innan vi skulle köra till San Francisco. Bilen hade en V6a på 300hk och självklart automat, man blev med andra ord väldigt sugen på att köpa en likadan själv. Riktigt roligt att se Hollywood, Santa Monica, Beverly Hills, Venice Beach osv. Hade absolut kunnat stanna längre i Los Angeles men det var ändå lagom med 5 nätter. Att träna på Golds Gym Venice var också en upplevelse, såg dessutom Dexter Jacksson när vi var där. Los Angeles ... Läs mer

Hur smartphones hjälper oss med träningen

För många var den ”smarta telefonen” en välsignelse. För vissa innebar det dock mindre fysisk utövning. Kan våra smartphones hjälpa oss att bli mer fit? Det har fungerat för mig! Självklart måste träningsschemat fortfarande vara aktuellt och kosten måste vara fylld med bra mat. Men musik, appar och GPS-funktioner på våra smartphones kan verkligen hjälpa oss att bli starkare och mer fit snabbare. De kan också hålla oss mentalt friska och låta oss koppla av snabbt för att vila och glömma vår träning på vilodagarna, eller mellan passen. Snarare än att låta den digitala åldern hålla oss från att träna så tror jag att den kan inspirera oss att bli så vältränade som möjligt. Först och främst behöver vi inte längre ha med oss en CD-spelare. För ett årtionde sen var vi tvungna att träna utan musik, och om vi hade musik så var det via radio eller genom att ha med en CD-spelare. Nu har vi tillgång till all möjlig motiverande musik med bara ett knapptryck. Detta innebär att vi kan spela Rocky Balboas [av Survivor] ’Eye of the Tiger’ medan vi tar oss ut i ösregnet för en en joggingrunda på morgonen. Snarare än att låta den digitala världen ... Läs mer
Sida 1 of 4012345...102030...Sista »