Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost

Nu är sommaren och semester igång för fullt så jag passade på att åka ut till landet i skärgården idag för att spendera ett par dagar här ute med mamma och[…]

Hur vet man egentligen om man tränar för mycket? Vart går gränsen för överträning och vad avgör om man tränar för mycket? Att dom senaste hälsotrenderna gör att vi tränar mer[…]

Idag vaknade jag upp med att solen sken in i lägenheten och termometern visade 24 grader redan kl 08.00 på morgonen. Jag kände direkt då att det här kommer bli en[…]

Jag är uppväxt i innerstaden på södermalm och har bott många år där trots ett par år utomlands senaste tiden. Södermalm kommer alltid att vara mitt hem och jag trivs väldigt[…]