Tillbaka i Stockholm!

Då var man äntligen tillbaka i Stockholm igen efter en lång tur på Malta. Vi landade i torsdags eftermiddag på Arlanda efter en ganska behaglig flygresa från Malta. Dock var ju köerna hem till Södermalm ganska extrema och jag tror det tog närmare 2 timmar från Arlanda, underbart. I torsdags och igår var jag egentligen ganska seg och trött efter resan och jag tror kroppen påverkas av klimatförändringen också, luften osv. Men idag har det känts bra och nu börjar jag komma igång med allt igen. Jobb, träning, vardag osv. Fortfarande lite kvar att ordna under nästa vecka innan allt är på plats igen. Men det är väldigt skönt att vara hemma i Stockholm igen och träffa familj, vänner och träna på bra gym igen. Det är något jag verkligen har saknat. Idag har varit ganska händelserik och jag har hunnit skjutsa Lena till Arlanda så att hon kunde resa hem till Norge under sommaren. Jag har hunnit köra ett bra axelpass på SATS Medis, dra iväg och köpa skärm, tangentbord och mus så att jag kan jobba hemifrån enklare med mina PT kunder osv. Jag har ju enbart suttit och jobbat på min 13" macbook pro och jag känner ... Läs mer

En dag i solen & benträning

Ingen direkt händelserik dag utan en dag i solen i Sliema. Man kan ju iallafall inte lita på bussarna här nere utan dom går ju lite som dom vill, om dom ens går. Det är väl priset man får betala när det mer eller mindre är gratis att åka buss här på Malta. Det blev iallafall en ganska slapp dag på stranden men satan vad solen var stark och tog bra idag. Det var inte mycket mer än 1 timme i solen vi orkade innan man smälte bort. Men väldigt skönt att bara kunna gå ett par hundra meter så är man nere på stranden. Jag låter bilderna tala för sig själv idag för jag är ganska trött efter dagen. Flera timmar i solen, tung benträning på eftermiddagen och sen jobb med PT kunder hela kvällen. Dags att börja varva ner så att man orkar jobba imorgon också. Läs mer

Veckans första besök på gymmet & snart flytt hem

Jepp då var det dags för veckans första besök på gymmet idag. Längtat? Inte direkt, mycket annat att stå i just nu utan det kändes mer som ett måste att få in minst ett pass på gymmet den här veckan. Förutom att jag är väldigt omotiverad för att gå till gymmet här på Malta så får jag även skylla på brutalt mycket jobb. Senaste veckorna har jag jobbat 6-7 dagar i veckan och närmare 10-14 timmar per dag. Det kanske inte låter överdrivet mycket och hemma i Sverige hade det säkert funkat fint att klämma in lite träning. Men här nere tar verkligen värmen och luftfuktigheten på krafterna också så man orkar långt ifrån lika mycket som vanligt. Nu verkar sommarvärmen ha kommit på riktigt också och det är över 30 grader om dagarna och det är dags att köra igång AC inomhus för att få det behagligt. Idag blev det iallafall ett pass på gymmet och det blev faktiskt fokus på hela överkroppen, mycket maskiner men enklare att hålla ett snabbare tempo då och köra lite högreps för att få igång kroppen igen. Skönt att köra igenom hela överkroppen eftersom det mestadels är benen som har fått jobba senaste ... Läs mer

Underbar helg med sol, bad & jobb med pt online

Tiden bara flyger förbi och dagarna på Malta börjar närma sig sitt slut, både tråkigt och kul faktiskt. Det kommer självklart bli tråkigt att lämna Malta eftersom det har varit mitt hem senaste tiden och klimatet gör livet väldigt enkelt och bekvämt. Samtidigt ska det bli väldigt skönt att komma hem till familj, vänner och satsa på min karriär inom träning. Träningskulturen på Malta är nästan obefintlig så något jag verkligen saknar är träningskulturen hemma i Stockholm. Jag saknar att gå in på ett riktigt gym, bli motiverad bara av att se andra människor träna och prestera. Jag saknar att kunna arbeta mer med träning, träffa folk, hjälpa folk med kost & träning på plats istället för bara via pt online. Framförallt saknar jag att vara med min familj och mina vänner, att vara tillgänglig och inte så frånvarande större delen av året. Den här helgen har dock varit väldigt skön och gårdagen spenderades vid en pool i en skön solstol hela dagen. Skönt att bara koppla av, sola, bada och ta det lugnt samt äta gott. Igår var en perfekt dag, strålande solsken och vi båda var lediga hela dagen. Men nu märker man verkligen att sommaren är här ... Läs mer
Sida 20 of 103« Första...10...1819202122...304050...Sista »