Posts in Kost

En fråga jag väldigt ofta får är hur mycket en ätardag eller fuskmåltider förstör för framgången. Jag skulle först och främst säga att det verkligen är olika från person till person[…]

Då har det gått en vecka sen jag startade min diet och redan efter 7 dagar har jag en viktnedgång som jag är ganska nöjd med. Jag är mycket väl medveten[…]

Da var første uken på diett overstått. Det er alltid verst de første dagene synes jeg, spesielt nå når jeg har vært så vant til å ikke bry meg i det[…]

Nu när vi inleder 2014 så är jag säker på att många av er har ett nyårslöfte som handlar om kost och träning. Många vill komma i form mot sommaren och[…]