Posts about fitnessblogg

Spisedag

Fantastisk benøkt etter spisedag

I dag var det på tide å kjøre ben igjen. Jeg har virkelig begynt å få sansen for knebøy igjen og føler at teknikken blir bedre og bedre. Det går sakte[…]

Personlig Träning

Så undviker du att bli en av dom som misslyckas med sitt nyårslöfte

När vi närmar oss ett nytt år så sätter många av oss upp ett nyårslöfte som ska genomföras. Men hur många är det egentligen som klarar alla dessa nyårslöften? Vad är[…]

Rumpetrening

Hvorfor er rumpetrening viktig?

Mange forbinder sikkert rumpetrening med en stram og fit rumpe, og tenker hovedsaklig kroppsform og utseende da de hører ordet. Jeg har selv sett en større og større strøm av rumpebilder[…]

ätardagar

Hur mycket förstör en ätardag egentligen?

En fråga jag väldigt ofta får är hur mycket en ätardag eller fuskmåltider förstör för framgången. Jag skulle först och främst säga att det verkligen är olika från person till person[…]

1 17 18 19 20 21 70