Långa dagar, diet och kostprogram

Ja som ni säkert har märkt så har det inte blivit så mycket bloggande eller artiklar dom senaste veckorna. Orsaken är som vanligt mycket jobb, diet och kostprogram ska skickas ut, uppföljningar för PT kunder och annat jobb med hemsidan och mitt företag. Även planeringar för framtiden och hur NoRegrets ska utvecklas som företag under året.… Fortsätt läsa Långa dagar, diet och kostprogram

Sommarkväll på Malta

Nu har verkligen sommaren kommit till Malta för att stanna. Idag var det en riktigt fin och trevlig sommarkväll här på ön och nu är även temperaturen på kvällen betydligt högre. Man känner det i luften och märker det på klimatet att det är sommar på gång. Definitionen av sommar på Malta är ju dock… Fortsätt läsa Sommarkväll på Malta

Årets första löprunda ute i solen

Då var det dags att sätta igång med lite löpträning igen och idag blev det årets första löprunda ute i solen. Jag är kanske inget stor fan av löpning egentligen men under sommarhalvåret tycker jag det är skönt att förbättra konditionen lite, komma ut i solen och svettas lite. Jag tycker verkligen om känslan efter… Fortsätt läsa Årets första löprunda ute i solen

Hur blir man av med sötsuget?

Att ha ett starkt sötsug kan oftast göra dieten och viktnedgången till en mardröm. Att ständigt gå runt och känna sötsuget kan påverka framgången negativt. Men vad beror det egentligen på? Varför har vi så lätt för oss att få ett starkt sötsug? Hur blir man egentligen av med sötsuget? I den här artikeln ska… Fortsätt läsa Hur blir man av med sötsuget?