Nu kan man verkligen säga att det är iskallt i Stockholm efter ett par dagar med mellan -15 och -20 grader. Vid den temperaturen börjar det faktiskt bli lite jobbigare med saker. Men trots kylan så blev det en lite längre promenad till jobbet imorse. Det dagliga snittet när det kommer till antal steg och distans är absolut lägre nu under vintern än under vår, sommar och höst. I somras tror jag att mitt dagliga snitt var upp mot 13.000-14.000 steg per dag och nu senaste månaden är jag nere på ca 10.000 steg per dag. Men om temperaturen fortsätter vara så här låg så blir nog snittet ännu lägre. Träningen går däremot bra och det blir mer eller mindre styrketräning varje dag som det ser ut just nu. Det är nästan så att det är enklare att hålla sig till bra träning när man undviker socker och godsaker. Då känns det betydligt enklare att hålla sig till kosten om man håller sig mer hemifrån på kvällarna. Det farliga blir ju när man bara sitter i soffan hemma hela kvällarna.
Trevlig helg!
No responses yet