Posts about diett

I dag var det bryst som sto på skjemaet, og med det satt jeg ny pers i benkpress. Jeg har aldri vært særlig opptatt av hvor mange kilo jeg presser eller[…]

  Jeg har lenge vært veldig fokusert på å bygge rygg. Noe av det fineste jeg vet er en veldefinert rygg så jeg prøver stadig å forbedre muskulaturen spesielt på øvre[…]

For det første vil jeg bare understreke at når jeg skriver ’Hvordan bli sterkere i chins’ så mener jeg kroppshevning fra stang med pronert grep (overhåndsgrep). Jeg har fått en oppfatning[…]

Dagens beinøkt er en av de beste jeg har hatt på lenge! Det er ofte vanskelig å motivere seg selv til å trene bein, og jeg har kjent på det en[…]