Latest Comments
Sult vs. cravings
Et triks jeg har lært meg er å kjenne etter på kroppen når jeg merker at jeg har lyst å spise noe. Er jeg sulten, eller har jeg bare lyst på[…]
Var inte rädda för styrketräning tjejer!
Som Personlig Tränare får jag höra väldigt ofta av tjejer att dom är rädda för att styrketräna eftersom att dom tror att då bygger dom massor med muskler och efter 2[…]
Jag har ingen bra rubrik idag
Nej det är ibland svårt att komma på någon bra rubrik på dessa blogginlägg som bara handlar om vad jag har gjort idag och vad jag har tränat. Med andra ord[…]
Trening etter oppkarbing
Det har blitt ganske mye mat og carbs denne uken. Det var turen til Finland som inneholdt ekstremt mye god buffémat, og såklart masse godis på taxfree’en. Take-away middag som endte[…]