Personlig Träning

Så undviker du att bli en av dom som misslyckas med sitt nyårslöfte

När vi närmar oss ett nytt år så sätter många av oss upp ett nyårslöfte som ska genomföras. Men hur många är det egentligen som klarar alla dessa nyårslöften? Vad är det som gör att man kanske misslyckas med sitt nyårslöfte år efter år? Orsakerna till varför man inte lyckas kan vara många. En av dom främsta orsakerna till varför man inte lyckas kan vara för att man sätter ett mål som är orealistiskt och att det inte finns en plan på hur det ska genomföras. Målet kanske inte är speciellt genomtänkt med andra ord. Sen finns det alltid andra faktorer som spelar in också, bara för att din bästa vän har som mål att gå ner 10kg till sommaren så betyder inte det att du behöver ha samma mål. Jag tror att det är väldigt viktigt att man själv sätter ett mål som betyder något för en själv, annars kommer motivationen inte att finnas för att genomföra det. Sätt bara upp ett nyårslöfte Om du sätter upp ett nyårslöfte som verkligen är viktigt för dig så ökar chanserna för att du ska genomföra det markant. Sätter du upp flera nyårslöften kan det lätt bli för mycket och det kanske blir ... Read more