Kycklingburgare

Morgonträning och lite shopping

Det är inte ofta jag sover länge om dagarna utan jag vaknar oftast av mig själv runt 7-8 tiden på morgonen och känner mig ganska utvilad. På ett sätt väldigt skönt eftersom jag hinner få ut väldigt mycket av dagen trots att jag bara jobbar hemifrån. Dessutom så gillar jag verkligen att köra morgonträning direkt när jag går upp, dvs att jag inte äter någon frukost utan drar iväg till gymmet mer eller mindre direkt. Självklart har jag fått i mig tillräckligt mycket mat dagen innan så kroppen har gott om glykogen och energi för att kunna styrketräna. Sen är det nog också mycket en vanesak och vad man trivs bra med. Sen har jag också börjat gilla att äta mer efter träning än innan träning och senare på dagen än tidigt, något jag också har vant mig vid mer och mer senaste halvåret. Men det fungerar bra för mig, jag får bra resultat och jag trivs med det. Jag inledde som sagt dagen med lite morgonträning på SATS Sjöstaden i form av ett ryggpass. Ryggträning är absolut en av mina favoriter men eftersom att jag klämde fingret rejält i flytten i tisdags så kunde jag tyvärr inte köra marklyft ... Read more