Tillbaka till vardagen

Då var vi tillbaka till vardagen på SATS Medborgarplatsen och vanliga träningsrutiner igen. Ganska perfekt dag att åka hem på med tanke på det hemska vädret idag. Att det kan skifta från 24 grader och sol till 13 grader och regn under natten är ganska otroligt egentligen, men typiskt svensk sommar. Vi vaknade ganska tidigt idag och åt en frukost innan vi satte oss i bilen hem till stan. Väl hemma var dag bara att ta PWO och ladda inför dagens bröstpass som faktiskt blev ett riktigt bra pass trots att vi inte körde bänkpress. Det är otroligt mycket folk på SATS Medborgarplatsen hela tiden tycker jag och även runt 13-tiden idag var det mer eller mindre upptaget överallt. Därav blev det ingen bänkpress idag eftersom halva Söder skulle ha bänkpressfest verkade det som. Istället fick det bli lite andra övningar men fokuserade på fler reps och bra med kontakt istället. Har haft lite ont i ena handleden senaste dagarna så därför körde jag med handledstöd/remmar för att undvika att belasta dom så mycket. 3 Set Bröstpress i Hammer/Plate Loaded 3 Set Lutande Hantelpress 3 Set Lutande Hantelflyes 3 Set Flyes i Cable Trots att det inte blev så många "tunga" övningar idag så fick jag ... Read more