REA på Personlig Träning

REA på Personlig Träning Vad är ditt nyårslöfte? Har du bestämt dig för att en gång för alla komma i den formen du önskar och bevisa för dig och andra att du klarar det? Har du försökt flera gånger tidigare men inte lyckats? Då är Personlig Träning något för dig. Nu startar årets REA på skräddarsydda… Fortsätt läsa REA på Personlig Träning

En dag i solen & benträning

Ingen direkt händelserik dag utan en dag i solen i Sliema. Man kan ju iallafall inte lita på bussarna här nere utan dom går ju lite som dom vill, om dom ens går. Det är väl priset man får betala när det mer eller mindre är gratis att åka buss här på Malta. Det blev… Fortsätt läsa En dag i solen & benträning

Veckans första besök på gymmet & snart flytt hem

Jepp då var det dags för veckans första besök på gymmet idag. Längtat? Inte direkt, mycket annat att stå i just nu utan det kändes mer som ett måste att få in minst ett pass på gymmet den här veckan. Förutom att jag är väldigt omotiverad för att gå till gymmet här på Malta så… Fortsätt läsa Veckans första besök på gymmet & snart flytt hem

Dagens 5×5 träning

Idag var det dags för veckans tredje styrketräningspass efter en dag vila från gymmet. Det har förutom styrketräningen blivit lite cardio i form av löpning och promenader. Idag var det dock dags för 5×5 träning på gymmet. Jag brukar inte köra det speciellt ofta eftersom jag styrketränar 6-7 gånger i veckan normalt sett. Men när… Fortsätt läsa Dagens 5×5 träning