Nu har det gått ca 3 veckor på min sockerfria månad och framgång har jag absolut fått. Jag mäter framgång på många olika sätt och inte bara på vad som står på vågen eller hur det ser ut i spegeln. Nu har jag faktiskt inte ens vägt mig så jag har ingen aning om vikten, för min del är det nog det minst viktiga när det kommer till framgång för mig. Det viktigaste för mig är hur jag mår, hur kroppen fungerar och att jag kan prestera både på gymmet och i vardagen. Efter 3 veckor utan godis och andra sötsaker känns absolut kroppen bättre och starkare än tidigare. Trots att jag kanske vissa dagar ligger på ett underskott så presterar jag bättre på gymmet samt är piggare. Vissa perioder är självklart tuffa men sålänge jag kan äta den maten jag vill och den mängden jag vill fungerar detta ganska bra.
Självklart har det blivit mer träning också både i form av styrketräning på gymmet samt många promenader i vintervädret. Det är verkligen härligt att gå promenader ute i Enskede eftersom det är så lugnt och fint. Det finns också många olika vägar man kan gå beroende på hur långt man vill gå men normalt brukar vi gå runt 45-60 minuter i normalt tempo. Perfekt dom dagarna man kanske saknar motivation för att gå iväg till gymmet.
No responses yet