Morgoncardio för fettförbränning

Morgoncardio för fettförbränning är ett omtalat ämne där det finns många delade meningar med det. I den här artikeln tänker jag inte skriva 100 olika referenser till studier eller andra artiklar som tycker att det är bra med morgoncardio för fettförbränning eller omvänt. Jag kommer att dela med mig av mina tankar och erfarenheter kring… Fortsätt läsa Morgoncardio för fettförbränning

Bygg magmuskler: Få synliga magrutor

När sommaren närmar sig med stormsteg så är det många som vill få fram synliga magrutor, få en platt mage eller 6pack på magen. Myten om att man ska köra situps morgon och kväll för att få synliga magrutor kommer nog tyvärr aldrig att dö ut helt. Faktum att myten om att du behöver träna… Fortsätt läsa Bygg magmuskler: Få synliga magrutor

Axelträning och full sommar

Då var det söndag igen och idag det komiska är att när jag sover ut så vaknar jag av mig själv kl 8 och känner mig ganska utvilad. Klockan 9 är jag redan klar för att röra mig mot gymmet. Idag var det dags för lite axelträning för andra gången den här veckan och det passar… Fortsätt läsa Axelträning och full sommar

Lördagsmys aka ätardag på Malta

Känns som att jag oftast bloggar på helger när jag har ätardag och bara njuter av livet. Det är nog en viss sanning i det och faktum är att det är kanske just lördagar jag har tid att blogga lite mer än vanligt och motivationen går upp med tanke på helg och att jag har… Fortsätt läsa Lördagsmys aka ätardag på Malta