Latest Comments
Listen to your body
Er det noe jeg prøver å fortelle meg selv så ofte jeg kan, så er det at det er utrolig viktig å lytte til kroppen. Jeg kommer sikkert til å nevne[…]
Sult vs. cravings
Et triks jeg har lært meg er å kjenne etter på kroppen når jeg merker at jeg har lyst å spise noe. Er jeg sulten, eller har jeg bare lyst på[…]
Kan du øke forbrenningen din?
Kan du øke forbrenningen din? Enten du skal opp i vekt, ned i vekt eller holde vekten, så er det viktig å tenke på hvor mye energi du inntar i forhold[…]
Planlegge hverdagen din
De fleste av oss lever i en stressfull hverdag med skole eller jobb, og andre aktiviteter som tar mye av tiden vår. Noen dager rekker man kanskje ikke å gå gjennom[…]