Fremgang

Fremgang

Det er virkelig deilig å kjenne at dietten begynner å ta litt mer form, og at jeg har fått litt fremgang. Spesielt etter de siste to ukene har vekten droppet mer og klærne sitter litt løsere. Derfor kjenner jeg at jeg absolutt ligger i fase til sommeren. Men det beste er hvordan det kjennes når jeg spiser ren og sunn mat hver dag. Man får mer energi, jeg føler meg bedre med meg selv og er generelt mye mer glad og motivert. Fremgang for meg er veldig motiverende i seg selv, og det er min egen fremgang som inspirerer meg mest og får meg til å kjempe videre. Det ble en kjapp ryggøkt i dag. Jeg har ikke hatt tid til å trene så mye denne uken, så det var deilig å få inn en økt. Det ble ingen tunge vekter, men bare masse fokus på kontakten. Ekstra gøy var det når jeg kjente at chins var lettere enn vanlig. Men jeg har fortsatt mye å jobbe på. Økten så slik ut: 3 sett Brede nedtrekk 2 sett Smale nedtrekk 3 sett Chins 3 sett Roing med stang 3 sett Hantelroing Jeg har besøk av min mamma og hennes vennine, så i dag blir det ekstra ... Read more
Facepulls

20 % rabatt på kostholdsprogram og treningsprogram på nett

Det er et nytt år og til og med jeg har laget mine egne "nyttårsforsetter" om å starte et bedre liv med mer trening og et sunnere kosthold. Jeg er helt sikker på at jeg ikke er alene om dette. Treningssentrene er overfylt, det er alltid tomt for cottage cheese i butikken og alle tar helt av med nyttårsforsettene sine. Dette er jo bra, om man klarer å holde seg til det. Jeg har selv jobbet på treningssenter i mange år og vet hvor kaos det kan være i januar og februar, før det roer seg ned i mars. Det optimale hadde jo vært om alle faktisk klarte å holde seg til den gode rutinen de har opparbeidet seg i starten av året, og jeg er glad for at jeg har mulighet til å hjelpe folk med dette ved å tilby kostholdsprogram og treningsprogram på nett. Kostholdsprogram Mange starter sikkert det nye året med å bli ekstra sunn og holder seg til et bra kosthold. Ofte holder dette bare en periode, og man skeier mer og mer ut. Dette er jeg selv erfaring med år etter år. Det finnes flere årsaker til at man ikke klarer å holde seg til nyttårsløftene, ... Read more
knebøyteknikk

Vil du få hjelp med trening og kosthold?

Julen nærmer seg, og med det følger masse god mat og kanskje mindre trening også. De fleste av lager nyttårsforsett om å bli flinkere til å trene og spise sunnere. Jeg synes det er kjempebra, og kan selv finne det mer motiverende å starte 1. januar med et bedre liv. Men det er veldig lett å havne i en felle der man gjerne starter for hardt, og ender opp med å ikke gjennomføre det man hadde tenkt. Man er flink i noen uker eller et par måneder, og så har man glemt hele nyttårsforsettet. Grunnen til at dette skjer er ofte at man ikke har satt seg et ordentlig mål og at man ikke riktig vet hvordan målet skal oppnåes. Derfor anbefaler jeg å få hjelp av en personlig trener som har mye kunnskap om nettopp dette. Vil du få hjelp med trening og kosthold av en personlig trener online? Jeg jobber som personlig trener online, og tilbyr trening- og kostholdsprogram over nett, og vil mer enn gjerne hjelpe deg med å klare å nå målet ditt. Enten det er å gå ned i vekt, bygge muskler eller gå opp i vekt, så kan jeg lage programmet ut i fra ... Read more
Personlig Träning

Kostholdsprogram og treningsprogram på nett

Som Personlig Trener på MyRevolution kan jeg tilby kostholdsprogram og treningsprogram på nett. Programmene er skreddersydd til deg ut i fra dine mål og forutsetninger, og jeg tilbyr ukentlig oppfølging slik at vi er sikker på at du oppnår de resultatene du ønsker. Enten du vil komme i gang med treningen, eller om du har et spesifikt mål så kan jeg gi deg den beste mulige veien dit. Om du har noen mål og er seriøse med å oppnå dem, men kanskje ikke helt vet hvor du skal begynne, hvorfor ikke få hjelp av en Personlig Trener? Jobben må du så klart gjøre selv, men jeg kan hjelpe deg med hvordan jobben skal gjøres og i tillegg motivere deg på veien. Du får full oppfølging og sender ukentlig rapport til meg om resultater og hvordan det går på programmet. Mange vil nok se på bare dette som motiverende, da det ikke er så kult å sende inn ukesrapporter hvor du ikke har gjort jobben din. Er du interessert i å få et skreddersydd kostholdsprogram og treningsprogram? Ta kontakt med meg på mail: lena@myrevolution.no Jeg blir oppriktig glad når folk oppnår målene sine og jeg er opptatt av at kundene mine skal kjenne ... Read more
Nästa sida »