iskallt stockholm

Iskallt i Stockholm

Nu kan man verkligen säga att det är iskallt i Stockholm efter ett par dagar med mellan -15 och -20 grader. Vid den temperaturen börjar det faktiskt bli lite jobbigare med saker. Men trots kylan så blev det en lite längre promenad till jobbet imorse. Det dagliga snittet när det kommer till antal steg och distans är absolut lägre nu under vintern än under vår, sommar och höst. I somras tror jag att mitt dagliga snitt var upp mot 13.000-14.000 steg per dag och nu senaste månaden är jag nere på ca 10.000 steg per dag. Men om temperaturen fortsätter vara så här låg så blir nog snittet ännu lägre. Träningen går däremot bra och det blir mer eller mindre styrketräning varje dag som det ser ut just nu. Det är nästan så att det är enklare att hålla sig till bra träning när man undviker socker och godsaker. Då känns det betydligt enklare att hålla sig till kosten om man håller sig mer hemifrån på kvällarna. Det farliga blir ju när man bara sitter i soffan hemma hela kvällarna. Trevlig helg! Read more
strandvägen östermalm sommar

Ingen sommar i sikte

Ingen sommar i sikte och det har väl inte varit någon sommar direkt heller i år. Som "tur" är så har jag jobbat hela sommaren och ändå inte haft möjligheten att vara ute speciellt mycket.  Vi får hoppas att augusti bjuder på lite mer sol och värme än vad juni och juli har gjort. Hur som helst så går träningen och kosten relativt bra, sakta men säkert ser och märker jag framgång. Det börjar också bli betydligt roligare och motivationen har kommit tillbaka igen. Det blir också endel promenader på morgonen till jobbet, riktigt skön start på dagen samt en liten boost i förbränningen. Eftersom sommaren verkar dröja blir det en solresa med Detur i september istället och det börjar jag verkligen se fram emot nu. En vecka med sol, bad, god mat och bara koppla av. Det blir en bra start på hösten! Nu har vi också införskaffat det sista till lägenheten i form av matta till vardagsrummet och ett nytt soffbord. Nu är det egentligen ingenting kvar att ordna med lägenheten så det känns skönt att bli klara med allt nu under sommaren. Lite annan shopping blev det också i helgen, fyndade en GANT skjorta som lär bli en favorit framöver!   Read more
träning

Igång med träning och vardagen igen

Igång med träning och kost igen Nu har ca halva sommaren gått och dom senaste veckorna har jag tagit tag i träningen och kosten mer och mer. Jag inledde sommaren med att kanske inte träna speciellt bra eller äta så som jag borde göra för att komma i form. Mycket beror självklart på flytten, sommar och andra prioriteringar. Nu när jag äter bättre och tränar bättre så ser jag framgång väldigt fort. Egentligen krävs det inte speciellt mycket för att göra förändringar, bara man har tålamod och vet vad man gör. Sommaren har väl tyvärr regnat bort till stora delar men det gör inte speciellt mycket då jag nästan jobbar hela sommaren. Semester blir det lite senare i september istället. Dock har jag fått några fina dagar på landet och vi har kommit långt med vår nya lägenhet, så det känns som en bra sommar så långt oavsett hur vädret har varit senaste tiden. Nu var det dock några veckor sedan jag var på landet och en helg där ute med fint väder hade suttit väldigt fint nu. Synd att det inte riktigt ser så lovande ut framöver. Men då har jag å andra sidan fått mer gjort hemma i lägenheten i ... Read more
gumball3000

Länge sedan sist – massor av bilder

Då var det dags igen Nu var det alldeles för längesedan jag skrev något här så det här inlägget blir egentligen bara en uppdatering och många bilder. Vi har hunnit med att flytta till en ny lägenhet och installera oss ganska bra. Även om det fortfarande återstår lite saker så känns det ganska klart i det stora hela. Det har tagit mycket tid, krafter, många svängar till IKEA samt endel pengar. Men nu börjar vi komma på banan igen och allt känns riktigt bra. Jag har också hunnit med att se Gumball3000 i Stockholm, njuta av sommar på landet, fira midsommar och fyllt år. Sommarvädret verkar ha kommit av sig men vi fick en riktig fin helg på landet förra helgen. Dock var solen starkare än vad jag kunde ana så solbränd blev man, något jag aldrig brukar bli. Gumball 3000 - Stockholm To Vegas Vi hann dock inte se allt av Gumball eftersom det var den helgen vi flyttade, men det var ett gäng riktigt feta bilar som körde runt i Stockholm under hela helgen. Flytten Flytten har gått riktigt bra och trots att vi inte hade speciellt mycket möbler innan har det mesta löst sig bra, dock lite försenad och strulig leverans ... Read more
« Föregående sidaNästa sida »