Posts about styrketräning

Kjente en rar følelse da jeg våknet i dag tidlig. Det første jeg tenkte på var at dette blir den siste dagen i Stockholm før vi flytter til Malta i morgen.[…]

Vi kommer mest sannsynlig alle til et punkt der vi ikke føler eller ser fremgang lenger. Du fortsetter å gjøre det som har fungert for deg så lenge, uten at det[…]

Som Personlig Tränare får jag höra väldigt ofta av tjejer att dom är rädda för att styrketräna eftersom att dom tror att då bygger dom massor med muskler och efter 2[…]

Det är väldigt lätt att bli påverkad av vänner, på gymmet eller sociala medier om vad man ska träna. Vi söker ständigt genvägar och försöker hitta den enklaste metoden för att[…]