Posts about hälsoblogg

Personlig Träning

Var inte rädda för styrketräning tjejer!

Som Personlig Tränare får jag höra väldigt ofta av tjejer att dom är rädda för att styrketräna eftersom att dom tror att då bygger dom massor med muskler och efter 2[…]

Nyrsålöfte

Jag har ingen bra rubrik idag

Nej det är ibland svårt att komma på någon bra rubrik på dessa blogginlägg som bara handlar om vad jag har gjort idag och vad jag har tränat. Med andra ord[…]

södermalm

Dagens träning

Dagens träning har varit ganska bra och körde morgonpasset på SATS Spårvagnshallarna idag som variation. Ganska trevligt och bra gym med en fin morgonpromenad in till stan. Träningen gick helt okej[…]

Curls

Curl in the squat rack?

Curl in the squat rack? Standard? Nej, jag försöker faktiskt att undvika det eftersom jag personligen anser att knäböjstativen/squat rack är till för bland annat Knäböj, Militärpress, Marklyft eller andra basövningar.[…]

1 16 17 18 19 20 22