Då har det gått 4 veckor sen jag började min diet och trots endel ätardagar och relativt högt kaloriintag måste jag säga att jag är riktigt nöjd med mitt arbete så långt. Mitt mål är som sagt att gå ner i vikt, bättre form än förra sommaren och starkare och uthålligare. Jag började min diet med en morgonvikt på 91,4kg och nu är jag nere på 87,9kg morgonvikt och jag känner mig i betydligt bättre form, starkare och mer hälsosam. Så man kan absolut uppnå mycket på 4 veckor man bara gör rätt saker, anpassar kostprogram och träningsprogram efter hur kroppen reagerar. Så om du är trött på att alltid misslyckas med dina mål tveka inte att ta kontakt med mig så hjälper jag dig mer än gärna med att komma i bättre form. Idag har jag mer eller mindre tagit ledigt för att ha tid att göra lite olika ärenden. Vi behöver förlänga vårt kontrakt på lägenhet här nere på Malta och jag passade även på att boka en klipptid på Tony & Guy, alltid skönt med lite kortare hår. Det blev också ett tungt benpass på ett annat gym idag, Fortina Hotel & Spa i Sliema som har ...
Read more