Latest Comments
5 tips för att undvika axelproblem
Jag får väldigt ofta höra från folk att dom har ont i axlarna, skulderbladen och generellt runt axelpartiet. Eftersom vi tillbringar mer och mer tid framför datorn och många har stillasittande[…]
5 tips för att undvika att bli uppblåst
Ett vanlig problem många har i dagens samhälle är att vi kan bli väldigt uppblåsta i magen. Hur många känner inte igen att efter en ordentligt måltid av kolhydratsrik mat och[…]
Riktigt höstväder på Malta just nu
Dom senaste dagarna har verkligen bjudit på höstväder här nere på Malta. Det har varit blåsigt, lite kallare och endel regn faktiskt. Självklart blir man bortskämd här nere med all sol[…]
Sluta använd badrumsvågen som ett mått på om du får framgång eller inte
Som Personlig Tränare märker jag att väldigt många ställer sig varje morgon på badrumsvågen för att se om dom har gått ner i vikt. Vad säger vågen dig egentligen? Den säger[…]