Nu börjar julen närma sig och man märker att folk blir mer och mer stressade kring allt. Kaos överallt och folk verkar allmänt uppjagade och stressade över allt som har med julen att göra. För min del känns det fortfarande ganska avslappnat, jag har absolut inte handlat alla julklappar men jag har en tydlig plan… Fortsätt läsa Promenad i Hammarby Sjöstad & SATS Slakthuset
Etikett: personlig tränare
Morgonpromenad och Online Coaching
Nu kan man verkligen säga att sommaren är över och temperaturen på morgonen börjar verkligen bli lägre och lägre. Men det är fortfarande riktigt svårslaget med en morgonpromenad för att starta dagen och vakna till liv. Nu dessa dagar när jag kan lägga in morgonpromenaden efter att solen har gått upp är guld värda. I… Fortsätt läsa Morgonpromenad och Online Coaching
Tränar för mycket?
Hur vet man egentligen om man tränar för mycket? Vart går gränsen för överträning och vad avgör om man tränar för mycket? Att dom senaste hälsotrenderna gör att vi tränar mer och mer är inget nytt utan det är något dom flesta av oss märker dagligen. Att träna och vara hälsosam är modernt, det är… Fortsätt läsa Tränar för mycket?
Från innerstaden till förorten
Jag är uppväxt i innerstaden på södermalm och har bott många år där trots ett par år utomlands senaste tiden. Södermalm kommer alltid att vara mitt hem och jag trivs väldigt bra där. Det är något speciellt med södermalm och om du dessutom är uppväxt där och har föräldrar som bor där så kommer jag… Fortsätt läsa Från innerstaden till förorten