Posts about personlig tränare

Lena Barmen

5 tips för att undvika axelproblem

Jag får väldigt ofta höra från folk att dom har ont i axlarna, skulderbladen och generellt runt axelpartiet. Eftersom vi tillbringar mer och mer tid framför datorn och många har stillasittande[…]

uppblåst

5 tips för att undvika att bli uppblåst

Ett vanlig problem många har i dagens samhälle är att vi kan bli väldigt uppblåsta i magen. Hur många känner inte igen att efter en ordentligt måltid av kolhydratsrik mat och[…]

höstväder

Riktigt höstväder på Malta just nu

Dom senaste dagarna har verkligen bjudit på höstväder här nere på Malta. Det har varit blåsigt, lite kallare och endel regn faktiskt. Självklart blir man bortskämd här nere med all sol[…]

badrumsvågen

Sluta använd badrumsvågen som ett mått på om du får framgång eller inte

Som Personlig Tränare märker jag att väldigt många ställer sig varje morgon på badrumsvågen för att se om dom har gått ner i vikt. Vad säger vågen dig egentligen? Den säger[…]

1 19 20 21 22 23 25