Posts about pt

Er det noe jeg prøver å fortelle meg selv så ofte jeg kan, så er det at det er utrolig viktig å lytte til kroppen. Jeg kommer sikkert til å nevne[…]

Her kommer dagens ryggøkt med videoblogg. Vi har forsøkt å fokusere mer på selve treningen under øktene i det siste, noe som faktisk er vanskeligere enn man tror når man skal[…]

Et triks jeg har lært meg er å kjenne etter på kroppen når jeg merker at jeg har lyst å spise noe. Er jeg sulten, eller har jeg bare lyst på[…]

Som Personlig Tränare får jag höra väldigt ofta av tjejer att dom är rädda för att styrketräna eftersom att dom tror att då bygger dom massor med muskler och efter 2[…]