Mer knäböj!

Då var det äntligen lördag och då passar det ju helt perfekt att inleda dagen med ett tungt benpass med fokus på Knäböj och teknik. Alltid skönt att få sova lite extra på lördagar även om det kanske bara blir någon timme så betyder det väldigt mycket för mig. Och att få inleda morgonen med… Fortsätt läsa Mer knäböj!

Morgonpass och äntligen helg

För andra fredagen irad så inleder jag morgon med ett tidigt morgonpass med styrketräning på gymmet. Det finns flera anledningar till varför jag gör det men den främsta är för att jag gillar att äta en god middag direkt efter jobbet och bara ta det lungt under fredagskvällen istället för att gå till gymmet då.… Fortsätt läsa Morgonpass och äntligen helg

Lite uppdateringar om dieten och träningen från Malta

Det har varit ett par intensiva veckor med mycket jobb och annat som har tagit tid och krafter från bloggandet. Jag har inte stenkoll på vilken vecka i dieten jag har kommit till men jag tror att det är vecka 9 nu. Sen vill jag också understryka att dieten jag går på inte är någon… Fortsätt läsa Lite uppdateringar om dieten och träningen från Malta