Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost

Som jag skrev tidigare så har träningen börjat gå bättre och bättre senaste tiden. Mycket beror självklart på att motivationen är tillbaka. Samtidigt börjar jag komma till en fas där jag[…]

Benträning Idag var det dags för veckans 6e träningspass och idag var det benträning som stod på schemat. Jag försöker lägga in det ca 1-2 gånger i veckan beroende på hur[…]

Nu har det gått ett par veckor in i ”dieten” eller vad man nu ska kalla det. En lite form av livsstilsförändring, mer träning och lite lägre kaloriintag är en mer[…]

Ja något jag behöver prioritera är mer träning i vardagen. Med stillasittande arbete, långa dagar och intensivt så har det gjort att jag har minskat på träningen. Men egentligen handlar det[…]