Tankar om träning och vintern

Som jag skrev tidigare så har träningen börjat gå bättre och bättre senaste tiden. Mycket beror självklart på att motivationen är tillbaka. Samtidigt börjar jag komma till en fas där jag börjar fundera på att börja med andra aktiviteter och sporter också. För att variera lite, få mer motivation och framför allt hitta något som är kul. Att gå till gymmet och trängas 6 dagar i veckan är inte lika roligt längre som det var för 5 år sedan. Det beror säkerligen på att trycket på gymmen har ökat markant senaste 1-2 åren i Stockholm. När man dessutom har ett stillasittande arbete som jag har så blir träningen och kosten extra viktig, inte bara för utseendets skull men också för hur kroppen fungerar och mår. Att sitta still 9-12 timmar per dag framför datorn känns inte optimalt.

Träning

Så här års börjar man ju verkligen sakna värmen och ljuset också. Även om det börjar bli lite ljusare om dagarna så känns våren och sommaren väldigt långt borta. Ibland kan jag inte låta bli att tänka på Malta och hur det var att bo där under den här tidsperioden. Något som också blir enklare i ett varmare land är faktiskt träningen. En långsemester utomlands just nu hade absolut inte suttit fel. Det är betydligt enklare att träna utomhus och hitta andra aktiviteter. Kanske för att jag är en sommarmänniska och absolut inte intresserad av några vintersporter.

Tankar om träning

Nu är det snart helg och förhoppningsvis lite mer tid över till träning och aktiviteter.

 

About the author: Alexander Öqvist
Alexander Öqvist jobbar som Personlig Tränare och driver sidan NoRegrets.se

Kommentera