Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost

Då var det lördag igen och i vanlig ordning betyder lördag ätardag och idag är inget undantag. Men innan ätardagen börjar så var det dags för lite ryggträning och när det kommer[…]

Nå som det er skikkelig sommer på Malta må det utnyttes til det fulle. I går tilbragte vi store deler av dagen i Golden Bay, så i dag er jeg skikkelig[…]

När jag ställde mig på vågen imorse hade jag egentligen inga förhoppningar om någon direkt viktminskning jämfört med förra veckan. Jag fick en liten chock när vågen för första gången i[…]

Vissa dagar saknar man motivation och energi för att gå till gymmet och då passar det bra att ta en vilodag tycker jag. Idag var det en sådan dag för mig.[…]