Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost

Det trenger ikke å være så vanskelig å spise litt sunnere folkens! Mange behøver kanskje en plan over hva de skal spise og hvor mye, men ofte kan enkle endringer gjøre[…]

Att avokado är nyttigt är kanske inget nytt för folk som är intresserade av träning och kost. Många äter det dagligen till måltider för att säkerställa att få i sig bra[…]

Jepp, i dag har jeg kjørt fult ut med en restday. Etter gårsdagens ryggpass og første uke i ny jobb kjente jeg at kroppen hadde hatt godt av litt hvile. Av[…]

Idag har varit en riktigt bra dag, jag har fått otroligt mycket gjort och bara en sådan bra dag helt enkelt. Jag har också fått till två träningspass och kvällspasset med[…]