Jävla förkylning..

I söndags eftermiddag fick jag den där känslan ni vet, när man börjar känna i halsen att det är något på gång. Halsont som sakta börjar smyga sig på och man kan inte göra ett skit för att förhindra det, det är redan för sent. Jag hatar verkligen när jag får en sådan förkylning. En riktigt irriterande förkylning med förbannad halsont som gör att jag inte ens kan sova om nätterna. Jag vaknade upp måndag morgon med en fruktansvärd halsont och kände verkligen att det var en dålig start på veckan. Men vad ska man göra, bara att pallra sig upp och försöka vara så normal som möjligt så går det väl över. Natten mot tisdag var det väl nästan värre faktiskt, vaknade kl 5 av att jag hade ont i bihålorna och kunde inte somna om, dels pga det men även pga värmen. Kan väl gissa varför jag har blivit förkyld, sitter med AC på 16 grader inne och sen går ut i 30 grader och sol. Inte jättesmart men väldigt skönt när man väl är inne. Tog en alvedon och försökte somna om igen.. Som tur är vaknade jag av att halsonten nästan var borta och det kändes ... Läs mer

Jag älskar bulk!

Jag älskar verkligen att vara på bulk. Vissa föredrar att hålla en bra form året runt och väljer kanske att äta mer eller mindre samma mängd mat året runt. Jag tänkte bara förklara min syn på bulk och jag anser inte att jag kommer i dålig form bara för att jag bulkar om hösten/vintern. Jag kanske lägger på mig ca 10-15kg för att sedan deffa bort 5-8kg under våren/sommaren. När jag lägger på mig 10kg betyder inte det att jag över natten lägger på mig 10kg fett, mycket av den här vikten är kolhydrater och vätska som kroppen samlar på sig. Självklart blir det ett och annat kg fett och förhoppningsvis ett par kg muskler. Summan av det hela har gjort att jag lägger på mig en rimlig mängd muskelmassa under hösten/vintern och sedan deffar bort överblivet fett, vätska och kolhydrater under våren. Självklart strävar jag alltid efter att behålla muskelmassan eller förlora så lite så möjligt när jag deffar. En annan viktigt faktor för min del är att jag tycker det här är motiverande och förbannat kul. Det är kul att växa, bli starkare på gymmet, få äta mer god mat och bara njuta av livet. För att sedan ... Läs mer

Fantastiska sommardagar

Jag förstår om många av er där hemma går runt med ångest över att sommaren börjar lida mot sitt slut och hösten snart tar över vardagen. Det blir lite kallare, mörkare och ruggigare framöver. Jag hoppas att ni iallafall har haft en riktigt fin sommar och fortfarande kan njuta av sensommaren. September kan faktiskt vara en riktigt fin månad hemma i Sverige och bjuda på både varmt och soligt väder. Jag tycker att den här sommaren har bjudit på många härliga sommardagar och speciellt den tiden jag var hemma i Stockholm så var det riktigt underbart väder större delen av tiden. Vill man förlänga sommaren tycker jag att man tar sig en funderare och faktiskt överväger att flytta utomlands under en period. Malta är absolut ett bra alternativ om man vill ha ett varmare medelhavsklimat året runt. Varför inte ta det där steget du länge har drömt om? Varför inte prova något nytt i livet under en period? Om man inte trivs, så flyttar man hem i värsta fall, inte värre än så. Men för att dina drömmar ska slå in måste du våga ta det steget. Jag är riktigt glad för att jag har tagit chansen och bor på ... Läs mer

Det regnar inte ofta på Malta, men när det väl regnar…

Som dom flesta vet så har ju Malta som regel över 300 soldagar per år och betydligt längre sommar än i skandinavien, vilket stämmer ganska bra. Självklart finns det dagar med nederbörd, även om dom är ytterst få här nere. Det regnar inte ofta på Malta, det gör det inte. Men när det väl regnar, ja då regnar det fan på riktigt. Idag var en av dom få dagarna med riktigt storm och rejält med regn, kanske inte så mycket värre än det kan vara hemma men man får inte glömma att det är en liten ö mitt i medelhavet där folk är vana vid sol och lite regn. Det är inte direkt så att Malta är uppbyggt och konstruerat för att tåla storm och stora mängder regn. Som ni kan se så blev det mer eller mindre kaos idag så fort det började regna och storma. Det kom faktiskt väldigt plötsligt också, jag hade precis gått hem för att äta lunch när regnet började ösa ner, det åskade ordentligt och stormade. För en liten stund funderade jag verkligen på om jag kunde gå tillbaka till jobbet. Efter en liten stund så lugnade det sig lite och det räckte med ... Läs mer
Sida 10 of 25« Första...89101112...20...Sista »