Posts from 9 augusti 2013

Att inleda morgonen i den här extrema värmen och höga luftfuktigheten med knäböj är faktiskt riktigt jobbigt. Fick verkligen acceptera en rejäl sänkning i vikterna och antal reps idag. Varken uthålligheten[…]

Jeg elsker virkelig fredager! Det er noe ekstra kos med en fredags kveld, så jeg forsøker alltid å ta vare på den mest mulig. I kveld var inget unntak. Det har[…]

Jeg har lenge vært fascinert over hva trening og rett kosthold kan gjøre med kroppen, sinnet og ikke minst livsgleden. Etter at jeg brgynte å trene mer seriøst for ca. 2[…]

Sommaren har nått sin mittpunkt och många börjar fundera över formen och hur dom ska ta tag i kosten och träningen till hösten. Som personlig tränare upplever jag många gånger att[…]