Posts by Alexander Öqvist

Som Personlig Tränare får jag ofta frågan hur jag kan hjälpa personen att nå sitt mål? Svaret är inte alltid helt enkelt men med rätt information från personen har jag lösningen[…]

Det är väldigt lätt att bli påverkad av vänner, på gymmet eller sociala medier om vad man ska träna. Vi söker ständigt genvägar och försöker hitta den enklaste metoden för att[…]

Eftersom det har blivit två dagar utan träning och bra mat så var det skönt att komma tillbaka till vardagen idag. Och vad passar inte bra om lite benfest då? Fick[…]

Då var jag hemma efter en kryssning till Finland och Helsingfors under två dagar. Det var väldigt längesen jag var på en kryssning och speciellt till Finland. En liten resa är[…]