Posts by Lena Barmen

Den følelsen av ekstrem gangsperr etter benpasset i går. Hver celle skriker og jeg gruer meg til hver gang jeg må reise meg fra sofaen. Har bevisst drukket mindre i dag[…]

Denne uken er min siste på ELIXIA, og det føles overraskende bra. Det er trist å forlate den arbeidsplassen jeg har hatt i snart 7 år, men samtidig kjenner jeg at[…]

Nå er jeg endelig ferdig med PT-eksamen på Akademiet for Personlig Trening, så fremover kan jeg fokusere mer på treningen. Det har blitt en lang periode der treningen har blitt kraftig[…]

For noen virker det kanskje helt ulogisk å ikke spise frokost og eventuelt trene på tom mage. Vi har fått høre at frokost er dagens viktigste måltid og at et spisemønster[…]