Posts in Generellt

Dagens träning har varit ganska bra och körde morgonpasset på SATS Spårvagnshallarna idag som variation. Ganska trevligt och bra gym med en fin morgonpromenad in till stan. Träningen gick helt okej[…]

Curl in the squat rack? Standard? Nej, jag försöker faktiskt att undvika det eftersom jag personligen anser att knäböjstativen/squat rack är till för bland annat Knäböj, Militärpress, Marklyft eller andra basövningar.[…]

Som Personlig Tränare får jag ofta frågan hur jag kan hjälpa personen att nå sitt mål? Svaret är inte alltid helt enkelt men med rätt information från personen har jag lösningen[…]

Det är väldigt lätt att bli påverkad av vänner, på gymmet eller sociala medier om vad man ska träna. Vi söker ständigt genvägar och försöker hitta den enklaste metoden för att[…]