Posts in Träning

Å ha fri om helgene er noe jeg virkelig har begynt å sette pris på, da det ikke er alltid jeg har det. Bare det å kunne sove ut og våkne[…]

Det har blitt noen dager med litt mindre trening i det siste, så jeg har gått og gledet meg til dagens ryggtrening i hele dag. Alt var planlagt i hodet, og[…]

En fråga många ofta ställer är om dom ska träna cardio före styrketräningen eller efter. Jag tror personligen inte att det finns något rätt eller fel här utan det beror egentligen[…]

Det går inte en dag utan att media skriver om någon ny diet som kommer upp. Antingen är det LCHF diet, 5:2 dieten, periodisk fasta eller någon annan form av ”ny”[…]