Latest Comments
Lyxig pwo och skräddarsytt kostprogram
Ja då var det äntligen fredag igen och i vanlig ordning så är det långfredag som självklart är public holiday på Malta. Dock har jag inte varit helt ledig idag utan[…]
Vad ska man äta på diet?
Nu när sommaren närmar sig med stormsteg och vi har påskhelgen i sikte så funderar nog många hur dom ska lägga upp sin diet och vad dom ska äta på sin[…]
Långa dagar, diet och kostprogram
Ja som ni säkert har märkt så har det inte blivit så mycket bloggande eller artiklar dom senaste veckorna. Orsaken är som vanligt mycket jobb, diet och kostprogram ska skickas ut, uppföljningar[…]
Bra proteinkällor
Som personlig tränare får jag ofta frågan om vilka proteinkällor som är bra och hur mycket protein man ska äta per dag för att få maximal muskeltillväxt och fettförbränning. Svaret är[…]