Julstämning och nya Hörlurar

Nu börjar vi verkligen att närma oss jul mer och mer känner jag.  Jag äter som oftast aldrig någon frukost utan kör mer eller mindre en form av periodisk fasta. Jag anser att det egentligen bara är en vanesak och att man ser till att äta ordentligt med kolhydrater på kvällen innan. Då står jag… Fortsätt läsa Julstämning och nya Hörlurar

Dålig rörlighet? Tips för att förbättra din rörlighet

Är du en av dom som känner dig stel, har dålig rörlighet och kanske inte kan utföra alla övningar på gymmet korrekt pga det? Jag skulle påstå att det är ganska vanligt att ha dålig rörlighet eftersom många av oss inte prioriterar den typen av träning som gör att vi får bättre rörlighet. Hur ofta… Fortsätt läsa Dålig rörlighet? Tips för att förbättra din rörlighet

Cardioträning – Det var inte igår

Det var verkligen inte igår jag körde Cardioträning, jag kan inte riktigt minnas exakt när det var senast men någon gång i somras när jag var hemma i Stockholm. Då blev det ett par löparrundor utomhus när vädret var bra. I övrigt blev det lite cardio innan sommaren för att finslipa på formen och konditionen.… Fortsätt läsa Cardioträning – Det var inte igår

Så som en söndag ska vara..

Idag blev det en söndag som det verkligen ska vara. Vad fan menar jag med det då? Jo för mig är det en dag utan jobb, utan några planer eller måsten. Att inte ställa alarm och att bara ta dagen som den kommer. Vaknade utvilad och till strålande solsken, något som är otroligt skönt att… Fortsätt läsa Så som en söndag ska vara..