Klokken er 17.00 og jeg har allerede fått inn en skulderøkt og utført litt utholdenhetstrening for en gang skyld. Jeg startet dagen ganske tidlig siden jeg synes det er greit å komme seg avgårde på gymmet ganske tidlig. Det var altså skuldre som sto på skjemaet i dag, og visst ble det en herlig økt.… Fortsätt läsa Dagens skulderøkt og utholdenhetstrening
Etikett: online coach
En dag på stranden i Sliema
I dag har vært den fineste dagen på Malta hittil i år, og hvilken bedre måte å nyte den på enn ved å ligge på stranden i Sliema? I tillegg har det vært public holiday her, så det innebærte ingen jobb og frihet til å gjøre akkurat det vi vil. Startet dagen med å sove… Fortsätt läsa En dag på stranden i Sliema
Sommeren er på vei til Malta
Det er fantastisk herlig med sommer på Malta, og i dag har jeg virkelig fått kjenne at den er på vei. Startet dagen med å våkne til solskinn som snek seg inn gjennom persiennene, og da vi gikk til gymmet rundt kl. 9-10 var det allerede varmt og deilig i luften. Det betyr at sommeren… Fortsätt läsa Sommeren er på vei til Malta
Endelig trening igjen
Denne uken har vært alt annet enn rolig, så da var det deilig å endelig få trent igjen i dag. Ekstra gøy var det da jeg startet økten med ny pers i knebøy. Denne uken har bestått av mye jobb, og i tillegg har gymmet vært stengt i 5 dager. Det har innebært 5 hviledager,… Fortsätt läsa Endelig trening igjen