En dag på stranden i Sliema

I dag har vært den fineste dagen på Malta hittil i år, og hvilken bedre måte å nyte den på enn ved å ligge på stranden i Sliema? I tillegg har det vært public holiday her, så det innebærte ingen jobb og frihet til å gjøre akkurat det vi vil. Startet dagen med å sove en time ekstra, bare fordi vi kunne. Men jeg ville fort ut i solen, så vi gikk en lang og varm tur før lunch. Det var virkelig varmt ute i dag og solen stekte på bra, så da går det virkelig ikke an å unngå stranden. Spesielt siden det bare tar noen få minutter å gå dit. Dermed ble det 2 timer på stranden, men mer enn det klarte ikke den bleke huden min. Får starte forsiktig!

Stranden i Sliema

Stranden i Sliema

Stranden i Sliema

Stranden i Sliema

Stranden i Sliema er ikke en typisk sydenstrand, men det er faktisk bare stein. Jeg foretrekker faktisk dette, for da er det så enkelt å ligge seg der uten å bli full i sand og lignende. Kanskje det ikke er så behagelig å ligge slik, men det er utrolig praktisk.

Vi måtte selvfølgelig få inn litt trening også, og i dag var det bein på skjemaet. Jeg var faktisk utrolig motivert, så det var deilig med en tung beinøkt. Den så slik ut:

4 sett Knebøy
3 sett Bulgarske utfall
3 sett Strake markløft med hantler (supersett)
3 sett Hengende beinløft (supersett)
5 sett Leg extension

Beinøkt

 

Kommentera