Posts about personal trainer

Idag var det dags för ännu en dag fullspäckad med träning, lyckades självklart slänga in två träningspass och en ganska lång powerwalk. Imorse blev det en sväng bort till SATS Södra[…]

Idag var det skönt att inte ha något alarm och bara vakna av mig själv. Men eftersom jag går och lägger mig i god tid på kvällen så vaknar jag oftast[…]

Her kommer dagens ryggøkt med videoblogg. Vi har forsøkt å fokusere mer på selve treningen under øktene i det siste, noe som faktisk er vanskeligere enn man tror når man skal[…]

Et triks jeg har lært meg er å kjenne etter på kroppen når jeg merker at jeg har lyst å spise noe. Er jeg sulten, eller har jeg bare lyst på[…]