Latest Comments
Sluta använd badrumsvågen som ett mått på om du får framgång eller inte
Som Personlig Tränare märker jag att väldigt många ställer sig varje morgon på badrumsvågen för att se om dom har gått ner i vikt. Vad säger vågen dig egentligen? Den säger[…]
En liten uppdatering
Fullspäckade dagar, lathet och andra prioriteringar är väl mina ursäkter för dåligt med bloggande senaste tiden. Jag har egentligen mer lust att skriva artiklar men tiden räcker helt enkelt inte riktigt[…]
5 tips för att lyckas med ditt mål
I många olika situationer sätter vi upp mål för vad vi ska uppnå. Oavsett om det är ett mål på jobbet, skolan, ekonomin eller träningen så är det något vi gör[…]
Variation är viktigt och kul
Eftersom det är väldigt begränsat med gym på Malta och dom flesta gymmen är på helt vanliga hotel så blir det lätt väldigt enformigt. Att träna på samma gym varje dag[…]