Le Meridien Gym

Nyrenoverat på Le Meridien Gym & nya roddmaskiner

Då var vi äntligen tillbaka på Le Meridien Gym efter 5 dagars uppehåll pga renovering. Nu har dom äntligen renoverat gymmet, lagt nytt golv, målat om, bättre belysning och 2 nya roddmaskiner. Jag tycker det såg riktigt bra ut och alltid en skön känsla när det luktar nytt och ser fräscht ut. Jag blev faktiskt ännu mer motiverad till att köra extra hårt framöver och ser fram emot att gå till gymmet igen. Det blir lite som en nystart nu känns det som och när dieten kommer gå in i en ny fas framöver så blir det nog avgörande. Jag hade heller inga stora förhoppningar eftersom det först och främst är Malta och för att dom enbart skulle byta golv. Att det skulle komma 2 nya roddmaskiner kunde jag bara drömma om, för dom som fanns tidigare gick inte ens att använda och roddmaskin är något jag verkligen föredrar när det kommer till cardioträning. Dom 2 nya är dessutom baserade på vattenmotstånd vilket är lite speciellt men efter att ha provat dom så tycker jag absolut att dom är bra. Dagens första pass blev: 3 Set Rotatorcuff 3 Set Facepulls 4 Set Stående Hantelpress 4 Set Hantelshrugs 3 Set Sittande Sidolyft med hantlar 3 Set Sittande ... Read more
julstämning

Julstämning och nya Hörlurar

Nu börjar vi verkligen att närma oss jul mer och mer känner jag.  Jag äter som oftast aldrig någon frukost utan kör mer eller mindre en form av periodisk fasta. Jag anser att det egentligen bara är en vanesak och att man ser till att äta ordentligt med kolhydrater på kvällen innan. Då står jag mig fram till lunch dagen efter ganska bra. Men idag bröt jag den trenden eftersom vi närmar oss julen och jag gillar verkligen att få lite julstämning hemma så imorse blev det risgrynsgröt till frukost. Svårslaget och väldigt passande tycker jag, nästa helg är jag inte säker på att det blir lika mycket julstämning eftersom vi drar till Rom. Full av kolhydrater så var det dags för ett efterlängtat benpass. Idag kände jag verkligen för att verkligen köra hela vägen in i kaklet och bara ösa på, som back in the days när jag jobbade som PT på Elixia. Då kunde jag köra ben i flera timmar tills jag inte hittade på fler övningar eller hade mer tid. Senaste tiden har jag väl mer fokuserat på teknikträning i knäböjen vilket har varit väldigt kul och givande. Idag blev det lite av varje faktiskt, knäböj, raka ... Read more
Malta Söndag

Så som en söndag ska vara..

Idag blev det en söndag som det verkligen ska vara. Vad fan menar jag med det då? Jo för mig är det en dag utan jobb, utan några planer eller måsten. Att inte ställa alarm och att bara ta dagen som den kommer. Vaknade utvilad och till strålande solsken, något som är otroligt skönt att få i december kan jag lova. Vi inledde dagen med en promenad i solen och det var kanske runt 16-17 grader i skuggan men i Solen var det riktigt varmt faktiskt. Ibland tänker jag på att jag bara bor 100m från havet och att det är medelhavet jag ser varje dag, ganska overklig känsla men det har blivit min vardag. När solen är framme ser det faktiskt ut som en sommardag trots att vi snart är i mitten av december. Havet är fortfarande väldigt blått och temperaturen är nog som en svensk sommar faktiskt, inte för att jag har lust att bada direkt men det är riktigt klart och fint vatten. Det som man tröttnar lite på är väl att det inte längre finns så många olika alternativ att gå promenad på, det är trots allt ganska litet och jag har gått överallt 100 gånger ... Read more
NoRegrets

Framtiden för NoRegrets

För det första önskar jag verkligen att dygnet hade fler timmar så att jag fick tid och möjlighet att göra allt jag önskar att göra. Just nu har jag inte möjlighet att lägga 100% fokus på NoRegrets men den dagen kommer. Jag funderar väldigt ofta på vad jag vill göra med NoRegrets och hur jag ska utveckla det. Vad har jag egentligen möjlighet att göra och vad finns det för intresse? Fler bloggare? Ja, det är en tanke som har slagit mig flera gånger att det eventuellt skulle vara intressant att ha flera bloggar på siten. Samtidigt vill jag göra det mesta själv och det är trots allt min blogg och hemsida. Det återstår att se huruvida jag tar in fler bloggare eller inte. Men känner du att du är redo för en utmaning och kan bidra med något? Släng iväg ett mail eller meddelande till mig så tar vi det därifrån. NoRegrets kläder? Kläder är alltid kul, speciellt när det kommer till snygg träningskläder till vettiga priser. Det här är absolut något som kommer att komma framöver. Det som sätter lite käppar i hjulet just nu är att allt är inte lika enkelt att få tag på här nere på Malta och ... Read more
Nästa sida »