Träningsblogg & Hälsoblogg om träning, hälsa och kost

Mange tenker sikkert at man må på en steinhard diett for å redusere fettprosenten, men ofte er det ikke så mange endringer som må til for å få en ganske stor[…]

Då var det dags för en ny vecka och vad passar bra med att inleda träningsveckan med bänkpress. Ja bänkpress är väl något många gillar att köra på måndagar, eller även[…]

Det er på sånne dager som dette jeg er ekstremt takknemlig for at jeg har valgt å flytte til Malta. Såklart savner jeg mye hjemme, men jeg er glad for at[…]

Eftersom det var riktigt skönt att köra spa efter gymmet förra helgen så blev det samma sak idag igen. Man kan väl säga att det blir en ny standard framöver att[…]