Uppdatering kring den s.k ”dieten”

Nu har det gått ett par veckor in i ”dieten” eller vad man nu ska kalla det. En lite form av livsstilsförändring, mer träning och lite lägre kaloriintag är en mer exakt förklaring. Som jag har nämnt tidigare så brukar jag dela upp det i små etapper och gradvis jobba med förbättringar för att undvika… Fortsätt läsa Uppdatering kring den s.k ”dieten”

Mer träning i vardagen

Ja något jag behöver prioritera är mer träning i vardagen. Med stillasittande arbete, långa dagar och intensivt så har det gjort att jag har minskat på träningen. Men egentligen handlar det bara om prioriteringar, planering av tid och motivationen. För min del har det nog till stor del brustit i motivationen. Jag har senaste månaderna… Fortsätt läsa Mer träning i vardagen

Löpträning och lax till middag

Då var det dags för vilodag från gymmet igen och vad passar inte bra om lite löpträning då. Som jag har skrivit tidigare så gör jag inte det för fettbränningens skull utan mer för hälsans skull och för att det är väldigt härligt att ta en löprunda utomhus när det är sommarväder ute. Det blev… Fortsätt läsa Löpträning och lax till middag

Lyxig söndagsmiddag

Ja då var det redan söndag och efter 4 dagar ledigt så känner jag mig ganska utvilad iallafall. Det har varit en intensiv vinter och vår så det var 4 välbehövda dagar ledigt. Det har blivit en dag på stranden, lite träning och sen mycket god mat under hela helgen. Idag var inget undantag utan… Fortsätt läsa Lyxig söndagsmiddag