Verdens kjedeligste overskrift, jeg vet. Men iblant har man ikke mer vettigt å komme med. Fokuset mitt begynner virkelig å gå mer og mer over på flyttingen, så dagens trening er nok det beste jeg har å komme med i dag. Det er faktisk under en uke til jeg flytter til en liten øy midt ute i Middelhavet, og jeg føler at jeg bare går og venter. Det kommer til å bli helt fantastisk å gå av flyet, se den nye leiligheten og finne min plass på Malta.

Startet dagen med et aldri så lite brystpass på SATS. Allerede under oppvarmingen på benkpress kjente jeg at kroppen ikke var helt med. Klarte ikke å spenne meg opp skikkelig på grunn av gangsperr og stivhet fra topp til tå. Vektene kjentes ekstra tunge, og benkpressen ble alt annet enn jeg ønsket. Men ellers gikk økten bra. Den endte med masse pump og en fornøyd jente. Økten så slik ut:

3 sett Benkpress
3 sett Skrå brystpress i Hammer
3 sett Brystpress i Hammer
3 sett Flyes i maskin (+2 droppsett)

bilde(1)

Planen var egentlig å løpe ute i dag, men såklart begynte det å regne. Derfor ble det et kort pass på SATS. Startet med noen rointervaller, før vi kjørte litt biceps.

3 sett Bicepscurl i maskin (+2 dropsett)
3 sett En-arms curl i kabel (+2 dropsett)

bilde(2)

Det er tross alt lillelørdag i dag. Da synes jeg det er lov å spise noe godt til middag. Jeg begynner å innse at jeg har unnskyldninger til å spise noe godt hver dag. Dårlig vane kanskje?

bilde

Nå blir det film og kos med mannen! På en onsdag. Luksus!

Kommentera